如何检查孕期是否缺钙

孕妇怎么检查是否缺钙 血钙检查

孕妇是否缺钙，我们可以通过抽血检查体内微量元素的数值，看血液中钙浓度的数值是否在标准范围内，从而判断体内钙的情况。

方法:

on>:分别于6周、16周、21周、26周、31周、35周测定271例孕妇的血钙水平，根据16周的血钙水平观察血钙水平与妊娠高血压综合征发病的关系。对于那些低钙(

### 骨密度检查

缺钙孕妇还可以通过骨密度检查看到骨骼的生长情况，可以用来判断身体是否缺钙或骨质疏松。

骨密度检查参考值:

正常:骨密度在年轻人平均值±1SD以内(+1~-1sd)

骨密度低:骨密度比年轻人平均值低1~2.5SD(-1~-2.5SD

骨质疏松:骨密度比年轻人平均值低2.5SD(低于-2.5SD)

重度骨质疏松:骨密度低于年轻人平均值2.5SD，并伴有一处或多处骨质疏松性骨折。

### 孕妇缺钙的症状表现

孕妇缺钙时，身体会出现一些不适症状，如下:

1。松动的牙齿

钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素。孕妇缺钙会导致牙釉质发育异常，抗龋能力下降，硬组织疏松。如果孕妇发现牙齿松动，可能是缺钙。

2、关节及盆腔疼痛

孕妇血液中钙的浓度不足，无法维持母亲和胎儿对钙的需求。在激素的作用下，孕妇骨骼中的大量钙会被释放出来，从而引起关节和骨盆的疼痛。

3、小腿抽筋

缺钙的孕妇可能会出现小腿经期撤退的情况，这种情况经常发生在夜间。但需要注意的是，并不是所有缺钙的人都会出现小腿抽筋的症状，小腿抽筋也不一定是缺钙引起的。

4。妊娠高血压综合征

缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有关。如果你被妊娠期高血压疾病所困扰，也许你应该警惕了。

### 孕妇缺钙怎么办

1。食物补充剂钙

孕妇平时可以多吃含钙的食物来补钙，这是最安全合理的补钙方式。

常见的含钙量高的食物有:牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，大豆、芸豆、豆浆等豆制品，海带、虾皮等海产品，野菜、白菜、油菜等蔬菜，柠檬、枇杷、苹果、黑枣等水果和干果，羊肉、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等肉禽蛋类。

2。药物补钙

膳食补充剂不能满足钙需求的准妈妈可以在医生的指导下服用钙剂。

常见的孕妇钙片品牌有:加州理工、乔迪、安利纽崔莱、汤臣倍健、乐视等。

3、晒太阳

日光浴可以补充维生素A和D，可以促进钙的吸收。孕妇补钙是非常有益的。建议孕妇每天日光浴半小时，帮助钙的吸收。