孕妇到底能不能吃银耳

孕妇吃银耳会上火吗 孕妇吃银耳会上火吗

号

银耳性平，味甘。具有健脾开胃、滋阴润肺、清热润燥的功效。孕妇吃了也不会上火。反而是孕妇会生气。适量吃银耳也有助于降火。

### 孕妇怎么吃银耳降火

百合银耳汤

材料:银耳180g，鲜百合50g，冰糖25g。

练习:

1。将洗净的银耳切成小块，鲜百合洗净。

2。在砂锅中倒入适量的水烧开，然后倒入切好的银耳和百合，盖上盖子小火炖20分钟，再炖至食材熟透加入适量冰糖调味即可。

银耳炖雪梨

材料:银耳、雪梨、枸杞、冰糖。

练习:

1。银耳泡发后洗净，掰成小块。雪梨去皮切小块备用。

2。将水和银耳放入砂锅中煮沸，然后转小火慢炖。明胶出来后，加入雪梨，小火炖30分钟左右，再加入枸杞冰糖，煮一会儿。

### 银耳吃多了会怎样

1。痰产生

银耳有养阴润肺的功效，但长期食用会产生痰，因为银耳助湿，所以痰多。

2、体寒

银耳性凉，多吃容易导致体寒乏力。而且如果是阴虚体质过度消耗，可能会出现手脚冰凉，抵抗力下降的情况。

3。伤脾胃

银耳虽然有清热滋补的功效，但是吃多了可能会伤脾胃，滋补过度，引起肠胃不适。

4、消化不良

银耳粘稠，不易消化。一次吃太多容易消化不良，尤其是老年人，一次吃太多或连续多餐都可能引起肠梗阻。