专家提醒，女性怀孕前最好根据自身体质进行调养，这样可以对症下药下面我们就来看看几种特殊体质的女性如何在怀孕前服用辅食。
气虚者孕前宜食
气虚:一般来说，食欲不振，耐力不足，头晕，乏力，嗜睡，四肢无力，面色白，多汗。
饮食方面的考虑:正常吃三餐，忙的时候别忘了吃饭，注意积极摄取一些有营养的食物，如鱼、蛋、肉、奶、水果、蔬菜等。尤其是每次生理期结束后，最好吃点滋补品调理身体，比如人参、黄芪等。
适合气虚的茶方&mdash&mdash黄芪
材料:生黄芪1两，大枣10枚。
做法:两个方子用开水煎30分钟后温服。可反复煎服、泡茶。
功效:具有止汗、提神、缓解疲劳、预防外感疾病的作用。黄芪能益气固表止汗，健脾养血。适用于面色晦暗、乏力、气短、多汗等症状。
血虚者孕前进食
血虚:一般面色苍白或蜡黄，口唇不红，指甲无血色，女性会出现月经过少、贫血、经常心悸、失眠、头晕目眩、手脚麻木、冰冷等症状。由于体寒，孩子以后容易过敏。
饮食注意事项:注意多吃含铁食物，如葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。
血虚者的茶食谱&mdash&mdash红枣养血茶
材料:红枣10枚，茶叶5克。
做法:将红枣洗净加适量水，煎至红枣熟烂，再将茶叶放入沸水中浸泡五分钟，取茶汁在枣汤中拌匀，即可食用饮用。随时服用一天剂量。
功效:大枣具有补中益气、养血安神、增强肌肉力量和免疫力的功效。
阴虚患者孕前宜食
阴虚:一般症状为消瘦、手足发热、口干咽燥、头晕、失眠、盗汗、两颊弘毅、大便干燥。
饮食注意事项:生活中注意不要熬夜，多吃绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类进行退火。比较干燥，容易上火，适合降温。
适合阴虚人群的茶食谱&mdash&mdash西洋参
食材:加入2元西洋参和水泡茶(约2~3片)。
做法:将人参切成薄片，放入开水中浸泡20分钟，温服，再冲回去。当茶喝。
功效:西洋参能益气生津，润肺清热。适用于口干、虚火发炎、口腔糜烂的人群。
阳虚的人孕前要吃东西
阳虚:一般表现为嗜睡、畏寒、面色苍白、不愿喝水、腹泻、尿频、性功能障碍。
饮食注意事项:生活中注意不要吃太多生冷食物，尤其是炎热的夏天。
阳虚人的茶食谱&mdash&mdash党参红枣茶
材料:党参15-30克，红枣5-10克。
做法:将两方用水煎服，取汁代茶，每日一剂。
功效:党参能温中益气，红枣能温中健脾生津，能养血安神。长期使用对女性贫血怕冷有很大帮助。
希望这些针对不同体质女性的孕前辅食对你有所帮助。
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