很多人把夫妻生活当成一种高强度的锻炼，认为夫妻生活一次太令人沮丧。其实并不是这样的。性别专家说，夫妻生活是一项非常健康的日常运动，只要不过度放纵，对身体的好处绝对是不可想象的。
夫妻生活就像“晴天时多云偶尔有阵雨”。时而艳阳高照，时而乌云层层，时而雷电交加。人们的担心也会给这对夫妇的生活蒙上阴影。据美国著名男性网络杂志《问他》4月17日报道，夫妻生活中出现障碍的情况并不少见。可能是因为失败的夫妻生活，也可能是生不逢时的一天，但对于一些中老年人来说，似乎是“家常便饭”。但是，最好的处理夫妻生活障碍的方法就是“以性养性”，坚持享受夫妻生活。
有些人总是以夫妻生活费太高为借口。事实上，夫妻生活活动的体力支出只相当于爬两层楼或走半个小时。也有运动专家建议，应该把夫妻生活当成日常锻炼。首先，它能增强心脏功能，使静脉保持良好的可塑性，让血管充分张开和自由收缩。夫妻生活还可以放松精神，有助于降低血压。其次，相对于跑步、骑车等有氧运动，夫妻生活更有趣、更多样。最后，夫妻一起运动也是保持健康，增进感情的好方法。
夫妻生活是一门技术活。夫妻间规律而频繁的生活，可以预防和治疗性功能障碍。如果男性性生活频繁，体内睾酮水平较高，也会使夫妻双方对生活的热情更高。坚持夫妻生活，你会乐在其中。毫无疑问，这对培养自信心也起到了很大的作用。因此，过早地与夫妻生活“绝缘”，惜如金，可能会导致性功能障碍。
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