孕妇吃百合的坏处 食用不当需小心这三个问题

孕妇吃百合的坏处食用不当需小心这三个问题 腹泻

百合含有丰富的膳食纤维，孕妇适当食用可促进肠道蠕动，加速食物消化吸收，有润肠通便的作用。但如果吃得太多，比如每天都吃，可能会因为膳食纤维摄入过多而出现腹痛、腹泻等症状。而且百合性寒，吃多了也会导致孕妇脾胃虚寒，影响身体健康。

另外，百合和羊肉一起吃也可能会拉肚子。

### 腹胀

百合富含淀粉。孕妇吃太多百合，不能充分消化吸收淀粉。吸水后会使他们的胃膨胀，引起腹胀不适。

### 过敏

百合也是过敏原。对百合过敏的孕妇可能会出现皮肤发红、经常腹泻、消化不良、头痛、咽喉痛、哮喘等过敏症状。，这对他们的健康不利。