怀孕前三个月不能吃什么药物

怀孕前三个月不能吃什么

怀孕的前三个月是一个非常时期。这期间胎儿的发育不稳定，需要注意的地方很多，尤其是饮食方面。那么你知道孕早期不能吃什么吗？怀孕前三个月应该吃什么？让我们来看看！

怀孕前三个月，宝宝在孕妈妈肚子里发育不稳定。一些不利因素的任何外界干扰都可能干扰宝宝的生长发育，尤其是饮食方面，直接影响宝宝对营养的吸收。那么我们来看看孕妇在怀孕前三个月不能吃的食物有哪些？

怀孕前三个月不能吃的东西

1。煎、炸、熏食品:如油条、羊肉串；这种高温油炸食品往往含有一些致癌物质，对母体和胚胎是有毒的。

2。动物肝脏:动物肝脏营养丰富，含有多种维生素和微量元素。有些孕妇怀孕后想多吃动物肝脏补充营养，有利于胎儿的生长发育。但近年来营养学研究证实，孕妇在妊娠早期食用动物肝脏会导致胎儿畸形。

3。腌制食品:如香肠、火腿、腊肉、酸菜等。:在腌制肉类的过程中，B族维生素流失较多，盐分过重，加重了妈妈肾脏的负担。如果食物腌制不彻底，其亚硝酸盐含量过高，可与血液中的血红蛋白发生化学反应，降低血红蛋白的携氧能力，从而导致产妇缺氧。

3。含咖啡因的食物:如浓茶、咖啡、巧克力等。:咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿大脑发育。

4。发霉腐烂的食物:如发霉的谷物、花生、放置时间过长的蔬菜等。发霉的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母亲的肝脏疾病。

5。刺激性食物:如辛辣食物、酒精饮料:辛辣食物会刺激肠胃，引起黏膜水肿，加重孕妇痔疮。酒精会导致低出生体重，甚至胎儿畸形。

6。食品添加剂较多的快餐:如方便面、罐头等。这类食物含盐和味精多，维生素和矿物质少。它是垃圾食品，经常食用会导致脱水和头痛。

怀孕前三个月吃什么好

1。鸡蛋:鸡蛋营养价值高，蛋白质丰富，利用率高，营养成分全面均衡。除了膳食纤维，人体所需的七种营养素，在其他鸡蛋中都有。鸡蛋最可贵的是可以提供更多的优质蛋白质。鸡蛋中的蛋白质含有多种人体必需的氨基酸，不仅有利于宝宝的大脑发育，妈妈储存的优质蛋白质也有利于提高产后母乳的质量。是准妈妈理想的饮食胎教食品。准妈妈一天吃两个鸡蛋比较合适，一天最多不超过四个。

2。核桃:核桃含有丰富的亚油酸、亚麻酸、蛋白质、磷、钙、维生素A等营养成分。因为含有较多的不饱和脂肪酸，能加强脑血管弹性，促进神经细胞活力。因此，它具有多种健脑食品的优点，是健全和发达的脑力的基本保证。孕前三个月是宝宝大脑发育的关键时期，所以准妈妈可以在孕前三个月多吃核桃。

3。大豆或豆制品:蛋白质是一切生命的物质基础。蛋白质的来源有两种:一种是动物蛋白，如各种奶、鱼、牛肉、虾、肝、蛋、鸡、鸭、鱼、虾、蟹，另一种是植物蛋白，各种豆类及其制品，如大豆、绿豆、黑豆、豆腐。其中，大豆富含人体必需的八种氨基酸，被誉为“植物蛋白之王”。它还富含脂肪、糖、胡萝卜素、钙、磷、铁和亚油酸。是孕前三个月准妈妈理想的饮食胎教食品。

4。DHA:DHA(俗称脑黄金)是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。它是神经系统细胞生长和维持的主要物质，也是大脑和视网膜的重要组成部分。DHA在人类大脑皮层中的含量高达20%，在眼睛的视网膜中所占的比例最大，约占50%。在脑细胞的分裂、增殖、神经传导、脂肪代谢和脂肪代谢中起重要作用。但是人体很难合成足够的DHA，所以准妈妈一定要摄入DHA来补充，这样会有利于宝宝的智力发育。

孕妇怀孕前三个月不能吃哪些食物？综上所述，你就忍着你那嘴馋吧，一切为了宝宝的健康。可以多吃一点对宝宝有益的食物。毕竟每个人都想要一个健康可爱的宝宝。