宝宝咳嗽吃百合粥真的很有用哦

孕妇吃百合粥能治咳嗽吗 孕妇吃百合粥能治咳嗽吗

可治疗肺燥或肺热引起的咳嗽。

百合性微寒，味甘，有润燥清热的功效。孕妇适量食用有助于治疗肺热引起的肺燥或咳嗽。

### 孕妇吃百合粥的功效与作用

脾胃

米粥煮的时候上面会有一层粥油。吃它可以保护胃黏膜，防止它受到辛辣食物的刺激，有养胃的作用。此外，百合能补脾胃，两者同煮粥，能健脾养胃。

促进消化

百合粥富含膳食纤维。食用后可促进肠胃蠕动，加速肠胃对食物的消化吸收，促进粪便排出，预防孕期便秘。

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百合洁白娇嫩，其鲜品富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞代谢。孕妇可以吃百合粥，有一定的美容作用。

### 适合孕妇食用的百合粥做法推荐

小米百合粥

食材:小米，鲜百合。

练习:

1。锅里放水，烧开，百合去皮，洗净，小米洗净

2。将小米放入开水中煮半小时，再将洗净的百合放入小米粥中煮5分钟。

百合川贝雪梨粥

食材:粳米100g，百合15g，川贝母15g，雪梨500g，冰糖适量。

练习:

1。雪梨洗净，去皮，剖开去核，切片备用。

2。将糯米洗净，放入锅中，加水，用武火煮沸，再放入川贝母、百合，用小火煮沸，继续煮40分钟，再放入雪梨片，煮20分钟。最后用冰糖调味。

功效:润肺止咳，祛痰平喘，特别适用于慢性咽喉炎、肺结核等阴虚干咳者。