孕妇白头发是什么原因 孕期白头竟是这样的

孕妇白头发是什么原因孕期白头竟是这样的 遗传因素

孕期长白发的准妈妈，体内很可能有白发的遗传基因，然后在孕期激素变化的影响下爆发出来，呈现出更多的孕期白发。

应对方法:这种情况无法改善。如果白头发太多无法遮盖，准妈妈可以等到生完宝宝后再染发进行改善，但染发是一种临时的治疗方法。

### 营养缺乏

孕妇白发多也可能是营养不良造成的，尤其是蛋白质、维生素和微量元素，主要是钙和维生素D摄入不足时，容易导致头发营养供给不足，黑色素生成少，白发自然多。

应对方法:孕妇要特别注意均衡饮食和营养。此外，他们可以多吃黑豆、黑芝麻等有乌发作用的食物。

[白发孕妇吃什么好]

### 孕期精神紧张

怀孕期间，孕妇更容易陷入精神压力，想太多。尤其是孕期的各种身体不适，极有可能造成精神上的烦躁、紧张、压力等。这些精神异常也会造成白发的增多。

应对方法:准妈妈要学会放松自己紧张的情绪，比如听一些舒缓的音乐，或者出去散步。温度合适的时候，在阳台躺椅上晒晒太阳，不仅可以放松自己的身体和精神，对胎儿的发育也有好处。