孕期吃李子会便秘吗

孕妇吃李子会便秘吗 孕妇吃李子会便秘吗

号

李子中所含的酸性物质，食用后能促进胃酸和消化酶的分泌，有增加胃肠蠕动、帮助粪便排出的作用。所以孕妇适量食用不仅可以预防便秘，还可以预防。

### 孕妇吃李子注意事项

1。李子含有多种氨基酸、矿物质和维生素。孕妇可以补充孕期需要的营养，但不能多吃。一天吃李子不要超过5个，因为李子吃多了容易引起虚热、脑胀、脾胃受损等不适。

2。脾虚、痰湿、肠胃炎的孕妇应少吃或不吃李子，以免加重身体不适。

3。不熟的李子不仅味道苦涩难吃，食用后甚至会出现腹泻、中毒等问题。孕妇不宜食用。

4。孕妇不宜吃李子加蜂蜜、鸭蛋、麻雀肉、鸡肉、鲱鱼，因为这些食物与李子配伍，会引起身体不适。

### 孕妇便秘吃什么水果好

火龙果

火龙果中水溶性膳食纤维的含量非常丰富，火龙果中的芝麻有促进肠胃消化的作用。孕妇适当食用火龙果对便秘有很好的预防作用。

香蕉

香蕉性寒味甘，有清胃、治便秘的功效。另外，香蕉含有一定的脂肪，有润肠的作用。孕妇适量食用，可以有效防治便秘。

苹果

苹果是一种温和的水果，富含膳食纤维。孕妇便秘时适量食用，可促进肠胃蠕动，帮助粪便排出。

猕猴桃

猕猴桃味酸寒，有清热解毒的功效。而且富含膳食纤维，食用后能促进肠胃蠕动，清除有害代谢物，从而帮助孕妇防治便秘。