孕妇可以吃橘子吗中期

孕妇可以吃橘子吗 孕妇可以吃橘子吗

孕妇可以吃橘子。橙子含有丰富的维生素C，这种富含维生素C的水果可以使胎儿出生后皮肤白皙细嫩。而且橙子中含有的丰富的维生素C和烟酸，可以降低人体内的血脂和胆固醇。因此，患有冠心病和高血脂的孕妇多吃橘子是有益的。

另外，橙子内部的薄皮含有膳食纤维和果胶，可以促进排便，防止孕期便秘。而且孕妇吃橙子不仅可以改善肠胃不适的症状，还可以刺激食欲，可以有效缓解孕期孕吐的问题。

健康小贴士:橙子含有丰富的维生素C和黄酮类物质，黄酮类物质中的芦丁富含橙子络脉，可以降低高血压患者的血压，缓解疲劳。

### 孕妇吃橘子注意事项

1。橘子含糖量很高，吃多了容易上火。吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成伤害。孕妇每天吃的橘子不要超过3个，总重量不超过250g。在橙子上市的季节，孕妇可以选择每天吃1-2个优质橙子。妊娠晚期的孕妇应连续2天以上吃1个橙子。

2。吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸、维生素C发生反应，凝结成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

3。橙子虽然好处很多，但是要经常吃，但不能太多。建议不要吃肚子上的橘子空，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易刺激胃黏膜。

### 橘子的食疗小偏方

1。治疗突发的心痛

将橘子去皮，取橘皮，去白丝，水煎。

2、治腰痛、肾寒、膀胱气痛

取橘核，翻炒后磨成粉。每次一块钱用温酒送服，或者直接用酒煎服。

3。肾经气滞腰痛的治疗

杜仲一两。还有橘核各一两，炒熟磨成粉，用盐酒送服，每次两元。

4。治疗嵌趾甲疼痛

嵌钉是指指甲嵌入肉里。埋指甲会引起疼痛，严重到你甚至不能走路。可以把陈皮用浓水煎一下，泡久一点，指甲和肉很容易分开。然后，剪掉指甲，涂上虎骨。