怀孕专家建议，男女双方把握好最佳生育年龄至关重要，这样才能有效实现优生。那么什么时候是男女双方的最佳生育年龄呢？本文将为大家一一分析，一起来了解一下。
女性的最佳生育年龄
对于女性来说，最佳生育年龄在25-29岁之间，因为在这个年龄，女性的身体已经完全发育成熟，其卵子质量也很高。如果他们在这个时候怀孕，无论是从分娩的风险还是胎儿的生长发育来说，都是非常有利的，早产、畸形、痴呆的发生率都会大大降低。而且这个年龄段的夫妻生活经验丰富，精力充沛，责任心强，有更好的养育婴幼儿的能力。女性早育或晚育对产妇健康和胎儿发育都是有害的。
男性的最佳生育年龄
男性的最佳生育年龄是30~35岁。大量的科学数据证明，这个年龄段的男性生下的后代是最好的，因为男性的精子质量在30岁达到顶峰，之后还能以高质量的精子维持5年。
想要生出优秀的后代，不仅要把握好夫妻双方的最佳年龄，还要把握好最佳的怀孕季节。7月下旬到9月上旬的近两个月是最佳的怀孕季节，因为早孕反应发生在这个季节，蔬菜水果品种很多，可以通过调整来刺激食欲。这个季节还具有各种病毒流行率低的特点，对于妊娠早期胚胎致畸的敏感期更为安全。第二年5月前生孩子，气温适宜。
已婚准备养宝宝的年轻夫妇，一定要把握好以上最佳生育年龄。此外，受孕的季节也不容忽视。只有两者结合，才能更有把握生出更聪明更可爱的宝宝。
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