想要优生优育，父母双方都要爱护自己的身体，还要把握好最佳生育年龄。那么，男女双方的最佳生育年龄应该是多少呢？在这里，馅饼宝宝边肖将为大家整理出相关的辅导资料，让我们一起来学习吧。
最佳生育年龄是多少
说到生孩子，人活着第一个想到的就是计划生育。现在很多人总是把计划生育理解为少生孩子，晚生，或者只生一个孩子。事实上，计划生育的重要内容还应该包括优生。生育时间的规划和生育应具备的条件(如生理条件、心理条件、经济条件)也是计划生育和优生优育的重要内容。那么，为了开发和培养孩子出生后的智力，就必须重视优生学，选择好出生时机，为孩子的智力培养做好相应的科学准备。
女性的最佳生育年龄
一般来说，女性的最佳生育年龄在23-30岁之间，最好不超过30岁。在此期间，女性发育完全，其卵子质量较高。如果她们怀孕，分娩的风险小，胎儿生长良好，早产、畸形、痴呆的发生率最低。这个年龄段的夫妻生活经验丰富，精力充沛，有能力抚养婴儿。随着年龄的增长，卵细胞会老化，卵子染色体会下降，一些遗传病的几率也会增加。
男性最佳生育年龄
一般来说，男性的最佳生育年龄在30岁至35岁之间，最好不超过35岁。研究表明，男性精子的质量在30岁时达到顶峰，然后可以持续5年。这个年龄段的男性精力充沛，身体健康，精子质量最高。随着年龄的增长，源于男性的染色体疾病也增多。
最佳生育年龄的计算
遗传学研究表明，母亲太年轻，没有完全成熟，这肯定会对孩子的发育产生不利影响。另外，从培养的角度来说，父母社会经验的薄弱会直接影响孩子的智育。但也不能太老。如果母亲年龄过大，胎儿智力低下的发生率会增加，可能导致智力低下等神经系统发育异常。
23~30岁期间，女性发育完全，其卵子质量较高。如果她们怀孕了，分娩的风险很小，胎儿生长良好。早产、畸形、痴呆的发生率最低。这个年龄段的夫妻生活经验丰富，精力充沛，有能力抚养婴儿。随着年龄的增长，卵细胞会老化，卵子染色体会下降，一些遗传病的几率也会增加。男性精子质量在30岁达到顶峰，之后可以持续5年。这个年龄段的男性精力充沛，身体健康，精子质量最高。随着年龄的增长，源于男性的染色体疾病也增多。
因此，女性的最佳生育年龄在23-30岁之间，而男性的最佳生育年龄在30-35岁之间。女性最好不超过30岁，男性最好不超过35岁。
最佳出生组合
因为女性最佳生育年龄在23~30岁之间，男性在30~35岁之间，所以最佳生育组合是男性比女性大7岁左右。父亲年龄大了，智力相对成熟，传给了下一代密码更多；生命力强的年轻妈妈会给胎儿创造更好的环境，有利于胎儿的发育，所以这种优化出生的后代很容易出来天才。
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