孕妇可以吃陈皮梅吗

孕妇可以吃陈皮吗 孕妇可以吃陈皮吗

孕妇可以吃陈皮，陈皮中含有柠檬苦素类物质，味道温和，易溶于水。此外，陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、C等成分。其所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，能促进消化液的分泌，排除肠道内的积气，增加食欲。所以孕早期孕吐严重的孕妈妈不妨用陈皮泡一下。

此外，陈皮所含的挥发油具有刺激性和被动祛痰作用，使痰液容易咳出。陈皮煎剂对支气管的扩张作用较弱，所以孕期咳嗽多痰的孕妈妈也可以适量吃一些陈皮。

健康提示:孕妇吃陈皮时，建议用大米煮粥，效果最好。陈皮洗干净后，和大米一起放在锅里，然后煮粥。陈皮拿起来之后，就可以吃了。

### 孕妇吃陈皮注意事项

1。陈皮有一定的燥湿作用。如果部分孕妇体内有胃火、气虚或干咳，最好不要服用过多，以免出现更严重的情况。

2。陈皮对药用酶有一定的影响，所以正在服药的孕妇如需泡水，最好提前咨询医生意见，以免影响疗效或对身体造成不良影响。

### 陈皮的食用方法

1。陈皮洗净，用茶叶保存，需要服用时用茶叶冲泡。这样不仅能让茶的味道更香，还能大大提高提神效果。

2。陈皮晒干后，用白酒浸泡，三周左右就可以服用了。具有良好的清肺化痰功效。而且这种陈皮酒泡的时间越长，不仅药效可以增加，而且酒也越来越好喝。

3。日常生活煮粥时，也可以根据具体情况加入几片陈皮，可以使粥的味道更加清香爽口，还有健脾开胃的作用。

4。还可以在煮肉的时候加入少量陈皮，不仅味道更鲜美，还有解腻的功效。