夏天孕妇不能吃什么蔬菜和水果

夏天孕妇不能吃什么蔬菜和水果 夏天孕妇不能吃的蔬菜：马齿苋

马齿苋是路中常见的野菜，是一种药食同源的植物。吃常见的马齿苋有利水消肿、杀菌消炎的作用，但孕妇不能吃，因为马齿苋是寒凉之物，会刺激子宫，引起子宫收缩，甚至流产。所以孕妇忌吃马齿苋。

### 夏天孕妇不能吃的蔬菜：茄子

夏天来了。很多人喜欢吃茄子，但是对于孕妇来说，最好少吃茄子。因为茄子性寒，如果孕妇吃太多茄子会导致感冒，如果孕妇消化不良，茄子一定要少吃。

### 夏天孕妇不能吃的蔬菜：木耳

黑木耳也是凉性蔬菜，对肠胃不好，导致血凉。如果孕妇有惯性流产史，最好杜绝把木耳当蔬菜吃。而且黑木耳不利于胚胎发育，吃多了可能会流产。

### 夏天孕妇不能吃的蔬菜：海带

海带含碘丰富。孕妇可以通过吃海带来补充碘，可以给胎儿必需的甲状腺素，促进宝宝大脑的发育。但如果孕妇过量服用海带，碘过量会引起胎儿甲状腺发育障碍，对胎儿产生不良影响，宝宝出生后可能会引起甲状腺功能减退。

### 夏天孕妇不能吃的蔬菜：菠菜

菠菜含有丰富的叶酸，是孕妇在孕早期非常好的食物，但是孕妇不要吃太多，因为叶酸中还含有草酸，会影响孕妇对钙和锌的吸收。如果孕妇体内缺钙，会造成胎儿宫内发育迟缓，这是非常严重的后果。因此，孕妇不宜多吃菠菜，而应多吃西兰花来补充叶酸。

### 夏天孕妇不能吃的蔬菜：久存的土豆

土豆含有生物碱，存放时间越长，生物碱含量越高。这种土豆吃多了会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。所以怀孕期间要避免吃土豆。

### 夏天孕妇不能吃的水果：桃子

孕妇吃桃子容易引起胎动不安，可能导致流产。桃子吃多了会增加孕妇胃肠道的负担，引起腹痛腹泻，还会加重孕妇便秘的症状。

### 夏天孕妇不能吃的水果：杏

杏有流产的作用，对孕妇牙齿不好。吃多了容易上火，拉肚子，疖子疖子，引发胃病。所以孕妇不宜吃杏，尤其是苦杏仁。

### 夏天孕妇不能吃的水果：桂圆

吃桂圆很容易上火。孕妇吃了它，会增加胎热，容易导致胃气上升和呕吐。更有甚者会引起腹痛、红肿，甚至流产、早产。对于孕妇来说，桂圆可以算是“禁果”，孕妇不能吃。

### 夏天孕妇不能吃的水果：李子

所以孕妇不宜吃李子，尤其是脾胃虚弱、过敏体质的人。

### 夏天孕妇不能吃的水果：木瓜

木瓜营养丰富，抗氧化效果非常好，但是孕妇不能吃。因为木瓜中含有的木瓜苷会加重子宫收缩，容易造成孕妇早产或流产；木瓜是一种寒性水果。胃寒体质弱的人不宜多吃，否则会引起胃寒或腹泻。木瓜含有女性荷尔蒙，很容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化。不仅会伤害胎儿，还会导致流产。所以孕妇不宜吃木瓜，尤其是青木瓜。你应该彻底戒掉。

### 夏天孕妇不能吃的水果：山楂

有些女性怀孕后会有妊娠反应，爱吃酸的东西。但需要注意的是，孕妇最好不要吃山楂果及其制品，因为山楂女性的子宫可以收缩。如果孕妇大量食用山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇最好不要吃山楂果，尤其是有流产史或先兆流产史的孕妇。

### 健康小贴士

无论孕妇吃蔬菜还是水果，都要坚持适量的原则。他们应该根据季节进食。在季节里，它们是补充剂，但在季节之外，它们可能是药物。

孕妇吃水果最好先削皮，蔬菜最好用盐水泡一下再炒。因为现在用农药的现象很严重，为了避免激素导致胎儿畸形，必须洗净油炸后使用。