孕妇要注意什么饮食禁忌

孕妇的8个饮食禁忌

孕妇有饮食禁忌需要注意什么？什么能吃，什么不能吃？孕妈妈知道吗？很多孕妇不敢吃这个，也不能吃那个。他们心里很难受，一颗吃菜的心蠢蠢欲动。但其实孕妇没有那么多不能吃的东西。孕期饮食禁忌只有这八条。

第一，不能喝酒。

如果孕妇喝酒，酒精也会通过孕妇的身体进入胎儿体内，酒精会影响胎儿的各种发育，而可怕的是这种影响还是终生的。所以孕妇要非常注意一些有酒的菜。

第二，不能吃汞含量高的海鱼。

大家都知道汞是重金属元素，大多数人吃了会汞中毒。更何况怀孕的人是不能碰的。吃汞含量高的海鱼可能会导致胎儿畸形，非常严重。

第三，不能吃未煮熟的食物。

有很多孕妇在没有怀孕的时候可能喜欢吃生的东西，比如蜜饯鸡蛋、三分熟的牛排、生鱼片等。这些怀孕的人不能再吃了。因为未熟的东西里可能有细菌没有被杀死，吃了会导致食物中毒。

第四，不能喝咖啡和含咖啡因的食物。

咖啡可以喝，但是不能喝太多。如果你喝太多咖啡，你会有很多咖啡因。过多的咖啡因对胎儿的发育不利。

第五，不能生吃海鲜。

很多孕妇孕前喜欢吃生鱼片，但建议孕后不要吃。就像以上未熟的食物不能吃一样，生吃海鲜也含有大量细菌，对胎儿不好。

第六，进补要慎重。

可能有很多孕妇听说过那个补药能补什么，这个补药能补什么。其实补品并没有那么大的作用。吃多了对孕妇不好，会让胎儿很大，不利于孕妇生产。

第七，小心喝凉茶和草药。

这些草药或草药茶对胎儿有影响，孕妇却不知道。喝多了可能对胎儿不好。

第八，谨慎服用膳食补充剂。

有些营养品含有维生素A，维生素A吃多了对胎儿也不好，可能会导致胎儿畸形。