尽量少吃
水葫芦是海鲜产品。吃多了容易导致体内受凉。刚做完人流的女性要避免生冷凉的食物，所以还是少吃为好。
流产后应多吃温性食物，如鱼、鸡、蛋、瘦猪肉、排骨、猪蹄、动物肝脏等。，多吃蔬菜水果。
### 海瓜子的营养价值有哪些
沉香繁殖力强，分布广，生长快，产量高，是闽东、闽南养殖南美白对虾的重要食物来源。文蛤是理想的对虾饵料，尤其是夏秋季高温投喂，水质不易变质。因此，开展文蛤的人工繁殖具有现实意义。
肌肉蛤又名海瓜子，不仅味道鲜美，而且营养价值很高。还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、止咳平喘的作用。海参外壳很薄，表面有粘液，富含蛋白质、铁、钙等营养物质，是一种营养价值很高的大众化海鲜。三八月份的海参最好吃，这时候的海参头又肥又粗，身体发黄，味道鲜美。海参有不同的吃法，一般有葱油海参、干菜海参、茄子海参等等。
### 海瓜子怎么做好吃
1。吐沙
和所有其他贝类一样，水葫芦买回来后要静置一段时间吐沙
2。锅里放半碗开水，加一汤匙油，两汤匙酱油，少许盐，两汤匙酒，一汤匙白糖，一撮蒜，烧开。
3。倒入洗净的海瓜子，在锅里轻轻摇一圈，不要用铲子翻炒，盖上锅盖2分钟左右，打开锅，看到海瓜子壳开了就关火，不要煮太久，以免掉肉。
4。将海参放入盘中，撒上葱花。
5。将2-3汤匙油倒入锅中加热。油温为8-9%。把油倒在葱花上。“嗅”，味觉、视觉、听觉的充分享受！
6。好吃的海瓜子是浙江人的最爱！美食爱好者的最爱！
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