菱角回奶吗?

菱角下奶还是回奶 菱角下奶还是回奶

吃菱角的女人可以出奶。

菱角有利尿通乳的作用。哺乳期的妈妈食用，不仅可以促进乳汁分泌，增加宝宝的口粮，还可以预防结石，抵抗乳腺癌。

### 菱角怎么吃下奶

马蹄猪蹄汤

材料:菱角200g，猪蹄300g。

练习:

1。猪蹄洗净，剁成小块，然后放入锅中，加水煮沸。

2。之后加入荸荠一起煮1-2小时。出锅时加入适量的盐和鸡精调味。

马蹄花生炖牛肉

食材:五香卤牛肉400g、紫菱角500g、鲜花生150g、食用油1勺、酱油1勺、牛肉汤800ml、青红椒和蒜瓣适量。

练习:

1。菱角要去皮洗净备用。

2。花生提前用冷水浸泡，然后去皮洗净；将牛肉切成小块；蒜瓣和青红椒洗净，切段备用。

3。锅里烧热油，下蒜瓣，倒入牛肉粒，翻炒，然后放入花生仁，翻炒，再倒入马蹄饭，翻炒一会儿，再放入牛肉高汤，大火煮开，小火焖40分钟，然后倒入砂锅，小火焖，砂锅煮开后，倒入酱油，调好味，再放入青红椒，焖至。

### 菱角食用注意事项

1。菱角不宜生吃太多，以免损伤脾胃，或引起腹胀等不适。

2。生吃荸荠时，不能用牙齿啃皮，以免感染寄生虫。建议将生食彻底洗净，用开水浸泡几分钟或在阳光下晒一天再吃。

3。菱角不宜与蜂蜜同食，以免出现消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

4。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳虚的人不宜吃菱角。