孕妇吃西兰花不能和什么一起吃

孕妇吃西兰花不能和什么一起吃 西葫芦

西兰花富含维生素C，西葫芦含有分解维生素C的酶。一起吃会影响人体对维生素C的吸收，降低西兰花的营养价值。

### 动物肝脏

西兰花富含膳食纤维。如果与猪肝、鸡肝等动物肝脏一起食用，会与动物肝脏中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，影响机体的吸收。

### 牛奶

西兰花含有草酸。如果孕妇喝完牛奶后马上吃西兰花，西兰花中的草酸与牛奶中的钙相遇，会结合成草酸钙，影响钙的吸收。

### 孕妇吃西兰花和什么搭配好

1。鳕鱼:一起食用可以防癌抗癌，促进骨骼的生长发育，有效预防高血压、心肌梗塞等心脑血管疾病。还能降低体内血糖水平，消炎杀菌，活血止痛，提高人体免疫力。

2。芥末:两者同食，可增强胃的蠕动，从而增强食欲，促进血液循环，治疗哮喘，解毒除臭，治疗风湿骨痛等疾病。

3。金针菇:能增强免疫力，养肝消炎，降低血脂和胆固醇，有利于肠胃的蠕动，对癌症有一定的预防作用。

4。平菇:能提高免疫力、防癌、抗癌、增强人体免疫力、降低胆固醇、预防尿道结石，还有舒筋活血的功效。

5。西红柿:能有效减缓色斑，延缓衰老，有一定的美容养颜作用，还能对癌症有一定的预防作用，还能降血脂、降血压、润肠通便。

6。虾:能滋养脾胃，增强人体免疫力，帮助新妈妈排奶，并能缓解神经衰弱等症状。

7。鸡肉:可以增强肝脏的解毒能力，提高免疫力，所以可以治疗尿频、耳聋等症状。还具有一定的抗氧化和抗衰老作用。经常食用它可以达到强身健体的效果。

8。牛肉:可以补充能量，营养丰富。可以增强人体免疫力，增加肌肉，促进手术后患者的恢复。它还可以预防和治疗癌症。