怀孕后能吃木耳菜吗

孕妇吃木耳菜会流产吗 孕妇吃木耳菜会流产吗

有可能。

### 木耳菜的功效与作用

1。补血

虎耳草含有丰富的铁元素，食用后可促进血红蛋白的合成，从而具有补血活血的功效。

2、补钙

虎耳草富含钙，是菠菜的2-3倍，草酸含量很低，是补钙的首选食材之一。

3、护肤

虎耳草富含碳水化合物，食用后能有效滋养皮肤，保持皮肤弹性。此外，食用虎耳草还可以有排毒作用，可以排除皮肤中的毒素，也有很好的护肤效果。

4。减肥

虎耳草本身热量少，脂肪少。所以吃虎耳草有利于人的能量供应，不会引起肥胖。

5、防癌抗癌

虎耳草的叶子。都富含一种粘液，不仅吃起来嫩滑，还对防癌有一定的功效和作用。

### 木耳菜的食用注意事项

1。虎耳草性寒，脾胃虚寒者不宜多食，脾胃失调者也不宜食用，以免加重体内寒气，危害身体健康。除此之外，经期妇女和孕妇也要谨慎食用虎耳草。

2。虎耳草不能和田螺一起吃，否则不利于消化。

### 木耳菜怎么吃好

蒜茸

成分:虎耳草、蒜瓣。

练习:

1。取3~4个蒜瓣，捣碎，去皮，切成蒜末。将虎耳草洗净，沥干多余的水分，挑至一叶一杆大小。

2。锅内热适量油，倒入采摘的虎耳草中。快速翻炒10秒。当虎耳草开始变软时，用1茶匙盐翻炒均匀，加入大蒜。继续翻炒10秒左右出锅。

虎耳草炒鸡蛋

配料:虎耳草、鸡蛋。

练习:

1。将虎耳草的老叶去掉后洗净备用；

2。鸡蛋打散，放少量盐拌匀；

3。锅中倒入适量油加热，关火，倒入蛋液，翻炒至变色。

4。锅里加少许油，加热，快速翻炒。当它变色后，加入少许盐继续翻炒至熟。然后，倒入鸡蛋，搅拌均匀。