孕妇吃榴莲会上火吗 孕妇吃榴莲上火怎么办

孕妇吃榴莲会上火吗孕妇吃榴莲上火怎么办 孕妇吃榴莲会上火吗

吃多了会上火。

榴莲为热带水果，性热滞。如果孕妇一下子吃多了，会导致上火旺盛，出现口干、便秘、咽痛等上火症状。此外，榴莲含有大量的能量。孕妇吃得太多使体内大量能量堆积，也是上火的原因。

### 孕妇吃榴莲上火怎么办

1。喝榴莲壳水

孕妇吃榴莲会上火。可以试试把榴莲壳煮汤或者水喝，有很好的清火效果。

2。荔枝皮水

荔枝皮和榴莲皮一样，煮着吃有清火的功效，孕妇上火的时候不妨试试喝荔枝皮水。

3。喝绿豆沙

绿豆凉性食物夏季常用，解暑。孕妇吃榴莲后不妨吃点绿豆酱，可以中和榴莲带来的热气，降火。

### 孕妇怎么吃榴莲不上火

搭配山竹食用。

山竹为中性水果，性稍凉，有降燥、降温、退热的功效。如果孕妇不想上火，建议吃完榴莲再吃几个山竹，可以平衡寒热，保护身体不受伤害。所以榴莲和山竹也被称为“情侣果”。

### 孕妇吃多少榴莲合适

一天不超过100克。

榴莲热量高，含有大量碳水化合物，不适合大量食用。所以孕妇每天最好不要超过100克，避免肥胖和糖尿病。