孕妇吃榴莲为什么长胎

孕妇吃榴莲长胎吗 孕妇吃榴莲长胎吗

长胎儿。

榴莲的营养价值很高，有“一个榴莲养三只鸡”的说法。况且榴莲含糖量和热量都很高，孕妇适量食用对身体影响不大。如果他们吃得太多，如将其作为补充，就容易导致胎儿巨大。所以一般不建议胎儿较大的孕妇吃榴莲，尤其是孕晚期，以免胎儿过大影响顺产。

### 孕妇适量吃榴莲的好处

1。滋养身体

榴莲的营养价值很高。吃榴莲能有效帮助孕妇滋补身体，补肾壮阳。尤其是孕妇产后身体虚弱，可以吃榴莲帮助滋补身体。

2、祛寒

如果你是寒性体质的孕妇，吃榴莲可以有效驱寒暖身，改善孕期腹寒不适。此外，用榴莲壳和骨头煮汤也有助于改善体寒。

3。促进胎儿发育

榴莲营养丰富。孕妇适量食用后摄入的糖分和优质蛋白质有利于胎儿发育。丰富的维生素A可以保护宝宝的视力，而糖和脂类可以为孕晚期的宝宝积累脂肪。

### 孕妇吃榴莲的注意事项

1。榴莲含有太多的糖分和热量。如果过量食用，会使血糖飙升，生出巨婴，引起便秘。所以，控制自己的食量是很有必要的。每天的食物量不要超过一个橘子的大小(约100克)。

2。孕妇吃榴莲时，不宜与温热食物同食，如牛羊肉、狗肉、海鲜等。，以免引起炎症或其他疾病。

3。孕妇吃榴莲的时候，也可以多喝开水帮助消化，避免榴莲在肠道内堆积，引起便秘等不适。

4。孕妇应该选择新鲜的榴莲。如果他们能闻到一般的酒精味，说明榴莲存放时间较长或者已经变质，不适合食用。

5。榴莲的热量和糖分都很高，所以肥胖孕妇和孕期血糖高的孕妇不宜吃榴莲。

6。孕妇如有热性体质、咽喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者忌食榴莲。如果孕妇有皮肤病，就不要吃榴莲，以免加重病情。

### 孕妇吃什么长胎

红薯

红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒、钙、亚油酸等10多种微量元素。营养价值高，非常适合想长胎儿但没有肉的孕妇。

鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质和人体所需的多种氨基酸，不仅能满足孕妇和胎儿对蛋白质的需求，还能促进胎儿大脑的发育。另外，鸡蛋的脂肪含量低。准妈妈一天吃2个鸡蛋，不用担心发胖。

瘦肉

瘦肉中含有丰富的铁元素，在人体血液循环供氧和红细胞合成过程中具有不可替代的作用。准妈妈多吃瘦肉补铁，会增加血液总量，让自己通过血液为胎儿提供足够的营养，让胎儿发育得更好更快。