孕妇吃榴莲的禁忌症 食用时应注意这些事项

孕妇吃榴莲的禁忌症食用时应注意这些事项 不能多吃

榴莲含糖量和热量都很高。孕妇少量食用也没关系。但是，如果他们吃得太多，会使血糖飙升，生下巨婴，引起便秘。所以平时要控制食用量，一天不要超过100g。

### 多喝水

榴莲味道比较浓，容易堆积在肠道里。因此，建议孕妇在进食时多喝开水，这样可以帮助消化，防止榴莲在肠道内堆积，引起便秘。

### 避免上火

榴莲性温，吃多了容易上火，引起咽痛、烦躁、便秘等不适。所以建议孕妇吃榴莲配山竹绿豆汤，可以中和上火，避免上火。

### 这些孕妇不宜吃榴莲

榴莲的热量和糖分都很高，所以肥胖孕妇和孕期血糖高的孕妇不要吃榴莲。

孕妇如有热性体质、咽喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者忌食榴莲。如果孕妇有皮肤病，就不要吃榴莲，以免加重病情。

榴莲中含有大量的纤维素，可以润肠排毒，但纤维素过多会在胃中吸水膨胀，引起孕妇便秘。因此，患有便秘和痔疮的孕妇应谨慎食用榴莲。

榴莲含钾量高，患有肾病或心脏病的孕妇不宜食用，以免加重病情。

12