可以吃少量熟牡蛎
因为牡蛎可以生吃，也可以熟吃，所以流产后的女性最好少吃这些食物，因为海鲜一般都是凉性的，对刚流产完的女性没有太大的好处。但如果偶尔吃一些，也不用太担心。熟的无所谓。另外，不要吃生冷辛辣的东西，也不要喝酒。
### 海蛎子的营养价值有哪些
牡蛎肉滑嫩可口，营养丰富。它含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。每100克可食部分为蛋白质10.9克、脂肪1.5克、钾200毫克、钠462毫克、钙131毫克、镁65毫克、锌9.39 。碘含量远高于牛奶和蛋黄。锌的含量如此之高，可以说是食物中最高的
牡蛎是一种重要的经济贝类，肉质鲜美，营养丰富。每百克肉含蛋白质11.3克，脂肪2.3克，含有丰富的维生素、微量元素锌、灰分和降低血清胆固醇的物质。除了鲜食，还可以冷冻，罐装，用蚝油加工。牡蛎肉也有一定的药用价值。贝壳可以燃烧石灰。
### 常吃海蛎子有什么好处
1。保护肝脏。
牡蛎富含牛磺酸，有明显的保肝利胆作用。因此，吃牡蛎对肝脏的健康有好处，可以帮助我们有效地滋补。
2。降血脂。
在食用牡蛎壳时，要注意牡蛎壳有很强的治疗作用，它们能明显抑制血小板聚集。因此，牡蛎壳可以帮助我们降低高脂血症患者的血脂，有利于胰岛素分泌。
3。补充体内微量元素。
牡蛎含有丰富的微量元素，同时其中还富含糖原，对我们促进胎儿的生长发育有意义。牡蛎还可以帮助我们促进身体恢复，对我们的健康有很大的帮助。
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