可以吃
鲈鱼流产后可以吃。鲈鱼性温，有很好的滋补作用和营养价值。对流产后的女性是很好的滋补品。当然最好是做清蒸鲈鱼。
流产后的营养一定要跟上，否则也会影响身体的恢复。还有一点需要注意。以后千万不要再堕胎了，对身体伤害太大。
### 鲈鱼的营养价值有哪些
鲈鱼还含有大量的微量元素，可以提高免疫力，帮助人们增加体力。同时，鲈鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，煲汤可以对人体很有营养。另外，他的汤可以给病人喝。
每100g鲈鱼含热量418.4KJ，蛋白质18.6g，脂肪3.4g，碳水化合物0.4g，钙56mg，铁1.2mg，磷131mg，钾205mg，钠144.1mg，铜0.05mg，镁37mg，锌2.83mg，硒33.1μg。鲈鱼的主要成分包括壬醛、(E)-2-壬醛、(E，Z)-2，6-壬醛、辛醛、(E)-2-癸醛、己醛、庚醛、(Z)-顺-4-庚烯-1-醛、1-辛烯-3-醇等化合物。
鲈鱼脂肪中的不饱和脂肪酸占59.7%，其中EPA和DHA对大脑发育和记忆有很大影响。在鲈鱼的氨基酸组成中，具有鲜味的特征氨基酸主要是天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸和丙氨酸，占鲈鱼肌肉氨基酸总量的42.5%。鲈鱼中含有的三种胃蛋白酶原(PG1、PG2、PG3)和两种胰蛋白酶是促进消化吸收和降解食物的关键物质。鲈鱼血也含有更多的铜。
### 长吃鲈鱼有什么功效
1。补肾安胎
鲈鱼，有保胎、补气、缺乳等症状。孕妈咪吃鲈鱼不仅容易消化，还能预防水肿、贫血、头晕等症状。
2、养肝健脾
相信爱鲈鱼的朋友都知道，它还有滋补肝肾、化痰止咳的功效。特别是对于肝肾不足的人，能起到一定的补益作用。
3。保持神经系统正常
另外，鲈鱼含有丰富的铜元素，可以保护人体心脏，维持神经功能的正常运转，参与关键酶的功能。
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