孕晚期可以吃青团吗?

孕晚期可以吃青团吗 孕晚期可以吃青团吗

孕晚期尽量少吃绿球。孕晚期的孕妇往往容易出现水肿和妊娠高血压综合征。这时如果吃绿球等碳水化合物和钠含量高的食物，很容易加重病情。而且绿饺子是糯米制品，吃多了很难消化。

健康提示:孕晚期的准妈妈，尤其是最后一个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以减少主食为主，以免胎儿过大，影响顺产。如果觉得饿，可以增加纤维多的蔬菜水果。

### 青团的食用禁忌

1。老人和小孩绝对不适合吃绿球。因为做绿色饺子的主要材料糯米是一种极难消化的食物。老人和孩子的消化功能不好，吃青饺子无疑会让他们的消化系统更差。

2。胰腺炎、胃炎患者严禁食用绿色饭团，因为绿色饭团中的糯米会导致这些炎症的复发或恶化；

3。糖尿病患者禁食绿色饺子，这种饺子含有大量的糖。现在商家推出的新绿色水饺含糖量“与日俱增”。糖尿病人吃青饺子，无疑会加重病情；

4。胆囊炎、胆结石患者不宜吃绿球，因消化不良可能加重病情。

5。青年团永远不要和脂肪混在一起。糯米等不易消化的食物如果混入油脂，会增加肠胃负担，容易引起消化不良。

### 孕妇晚期饮食注意事项

1。少吃多吃

饮食要少，要丰富，要多样。一般少吃多吃。要适当控制进食量，尤其是高蛋白高脂肪食物。如果这个时候无限制的吃太多这些食物，胎儿会长得太大，给分娩带来一定的困难。

2。饮食宜清淡

高脂肪食物含有大量的胆固醇。过多的胆固醇沉积在血液中，会造成血液粘度急剧增加。再加上妊娠毒素的作用，血压也会升高。严重者还会出现高血压脑病，如脑出血。饮食的调味要清淡，少吃咸的食物，饮食中盐的量要控制在每天7克以下。大量饮水是不可取的。

3。多吃有营养的低量食物

孕妇应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食物，避免食用体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯等，以减轻胃的饱胀感。特别是要摄入足够的钙。孕妇在吃富含钙的食物时，要注意维生素的摄入。

4。注意均衡营养

孕妇应摄入足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水和盐的摄入，多吃植物油。注意营养均衡。你应该在日常饮食中控制盐的摄入量。不要吃太多热量高的食物，甜食，米饭，面包等主食。应该多吃含有优质蛋白质的蛋、奶、肉、豆制品。同时，你也应该考虑吃含有其他营养成分的食物。