孕妇血糖有点高能吃猪肝吗

孕妇血糖高能吃猪肝吗 孕妇血糖高能吃猪肝吗

高血糖孕妇尽量少吃猪肝，猪肝胆固醇和血红素铁含量高。过量的血红素铁可能会促进自由基的产生，加重机体的氧化损伤，导致血糖升高。所以，血糖高的准妈妈吃猪肝一定要慎重。

健康小贴士:除了猪肝，胆固醇高的孕妇，如蛋黄、动物内脏，包括脑、肝、肺、肾等也要少吃，限制总热量、总脂肪、饱和脂肪酸的摄入。一般每日胆固醇摄入量应小于300mg。

### 猪肝的功效和作用

1、明目

猪肝含有丰富的维生素A，可以保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩和疲劳，保持健康的面色。对皮肤健美意义重大。适用于血虚、萎黄、夜盲症、目赤、水肿、脚气患者。

2、养血

猪肝含铁丰富，是最常用的补血食物。吃猪肝可以调节和改善贫血患者造血系统的生理功能。

3、排毒

经常食用动物肝脏还可以补充维生素B2，对补充人体重要的辅酶，完成部分有毒成分的解毒有重要作用。

4。增强人体免疫力

猪肝中还含有维生素C和微量元素硒，这是一般肉类食物中所没有的。可增强人体免疫反应，抗氧化、抗衰老，抑制肿瘤细胞产生，还可治疗急性传染性肝炎。

### 孕妇血糖高怎么控制

1。少吃多吃

以少食多餐为原则，尽量让食物消化吸收。同时少吃肉多吃蔬菜，少吃米饭。水果每天不应超过200克。选择在两餐之间吃，暂时不要吃含糖量高的食物。如果担心少吃水果会导致维生素缺乏，可以用绿色蔬菜来弥补维生素缺乏。维生素不仅存在于水果中，也存在于蔬菜中。

2。遵医嘱安排饮食

第一次检测到血糖超标后，要在医生的建议下控制饮食。很多准妈妈后期体重增加过多，很容易造成孕期肥胖。孕期肥胖自然会导致血糖过高。请医生帮你安排合理的孕期饮食，严格按照孕期饮食。除此之外，还要定期检查，直到指数下降，宝宝顺利娩出，你才能安心。

3。合理运动

孕期合理运动控制血糖。合理的运动不仅有利于母婴健康，还可以控制高血糖。孕妇应该进行适当的户外运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长。一般20~30分钟比较合适。运动要多舒缓，少剧烈，比如散步、慢游、太极拳。

4。药物

孕期控制血糖的药物治疗。如果经过饮食管理和运动治疗后血糖仍不能得到控制，应给予胰岛素治疗，这样可以有效控制血糖，而不需要通过胎盘。这对母亲和孩子都是安全的。