孕妇血糖高可以吃鲍鱼吗

孕妇血糖高能吃鲍鱼吗 孕妇血糖高能吃鲍鱼吗

可以吃。

高血糖孕妇平时应少吃或不吃甜食或含糖量高的食物，以免引起血糖升高，引起不适。但是鲍鱼不属于这类食物，所以孕妇血糖高的时候可以吃，但是注意不要吃太多，以免引起消化不良或者营养过剩。

### 孕妇吃鲍鱼的好处

养胎儿

鲍鱼的营养价值极高。鲍鱼肉含有40%的蛋白质、33.7%的肝糖、0.9%的脂肪以及多种维生素和微量元素。鲍鱼肉中含有丰富的球蛋白，具有滋阴滋补的功效。孕妇适量吃鲍鱼，可以吸收更多的营养，对养胎儿有帮助。

促进胎儿智力发育

鲍鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。蛋白质和不饱和脂肪酸对宝宝的智力发育大有裨益。孕妇适当食用有利于胎儿的智力发育。

消除水肿

鲍鱼肉中含有一定量的钾，可以帮助人排出体内的钠。孕妇适量食用有助于改善水肿症状。

抗癌

鲍鱼含有一种叫“鲍素”的成分。孕妇吃破坏癌细胞所必需的代谢物质，有防癌的作用。

控制血压

鲍鱼虽然不能降血压，但能“滋阴平肝强肾”，调节肾上腺分泌。孕妇吃了可以双向调节血压。对控制血压很有帮助，适用于妊娠高血压患者。

### 孕妇血糖高饮食注意事项

1。少吃甜食

血糖高的准妈妈应避免食用含有白糖、葡萄糖等糖制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、甜饮料等；少吃含糖量高的水果，如葡萄、菠萝等。

2。少吃高淀粉食物

淀粉摄入后也会转化为糖，所以孕期血糖高的准妈妈也要控制淀粉的摄入，少吃高淀粉食物，如土豆、粉条、烤麸、油面筋等。

3。多吃粗粮

血糖高的准妈妈应尽量选择纤维含量高的未精制主食，更有利于血糖的控制，如糙米或五谷杂粮代替白米，全麦面包或馒头等。

4。多吃蔬菜和低糖水果

血糖高的孕妇可以选择含糖量低的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿等。可以在两餐之间放置水果，可以延缓血糖上升，让自己有饱腹感，有利于血糖控制。