如何改善婴儿过敏体质

如何预防胎儿过敏体质

### 不吃过敏食物

准妈妈多注意饮食可以减少胎儿过敏的几率。比如不要吃孕妇过敏的食物，不要吃孕妇不过敏但容易引起过敏的食物。

### 注意营养均衡

妈妈在孕期注意饮食的多样化，不挑食，不节食，这样胎儿在肚子里的时候就能适应各种食物，出生后也不容易对某些食物过敏。

### 饮食要清淡

有研究证明，如果孕妇在最后4周吃了大量的黄油和植物油，宝宝在2岁前很容易出现过敏；另外需要注意的是，孕期用油一定要健康，建议减少外出就餐，尤其是很多用油不健康的地方。

### 减少加工食品的摄入

孕期可以吃很多食物，各种加工食品也可以吃，但一定要少吃，因为加工食品中的添加剂不仅会刺激肠胃不适，如果大量食用还会影响免疫系统的正常工作，从而增加胎儿过敏的发生。

12