孕妇怎样预防感冒

冬季孕妇怎么预防感冒

由于天气变化，冬天人们最容易感冒。那么孕妇等特殊人群冬季应该如何预防感冒呢？让我们来看看吧

感冒高发期又来了。当孕妇和乳母在受到病菌侵袭时表现出一些症状时，往往因为自身安全而不敢去医院，甚至不敢吃药。因此，它们可能会导致一些严重的并发症，危及母亲和婴儿的健康。所以孕妇在什么情况下应该及时去医院，孕期如何预防感冒就显得尤为重要。

区分普通感冒和流感

普通感冒由多种病原体(鼻病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、副流感病毒等)引起。)症状较轻。最常见的症状是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽(主要是干咳)、轻度胸闷、轻度肌肉疼痛，有时会疲劳无力，但不常见；发烧和头痛并不常见。并发症很少。

流感是由流感病毒感染引起的。它起病急，传染性强，症状严重。可表现为发热(通常在38℃-39℃，持续3-4天)、咳嗽(咳嗽可变得非常严重)、头痛、肌肉疼痛和全身乏力。可在发病初期表现，持续2-3周，或有多种并发症，如肺炎、心肌炎、中耳炎等。，这对母亲和胎儿都有很大的影响。

孕妇出现这些症状要及时就医

普通感冒是一种自限性疾病。注意多喝热水，避免出入人多的公共场所，感冒过度劳累，很快就能痊愈。感冒初期症状出现时，可以喝点辣椒生姜热汤，多休息，尽量不要带病上班，防止交叉感染。

但如果出现持续发热，体温超过38℃，并伴有寒战、食欲不振或呼吸困难；发烧和肺病，如肺气肿或哮喘；咳嗽持续10天以上，并伴有胸痛、呼吸困难或咳血等。孕妇应该被怀疑患了流感。遇到这种情况，一定要及时就医，主动告知医生自己怀孕了，以便医生根据具体情况采取适当的药物治疗，避免影响胎儿。

孕期预防感冒比生活细节更重要

因为孕期用药有严格的规范，尤其是怀孕12周，是用药的敏感期。所以孕妈妈要积极预防，加强生活细节的管理和把握，避免孕期感冒-

生活中多喝水，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，适当补充维生素C；

避免过度疲劳，保证充足的睡眠和适当的运动；

保持室内空空气流通，尽量避免前往人员密集、空污染的公共场所；

免疫功能较弱，要特别注意及时增减衣服。有时候，如果我们穿太多衣服，我们会很容易出汗，更容易感冒。

此外，孕妈妈应尽量避免在流感流行期间出行。当他们确实需要外出时，应特别注意饮食、饮水和所用物品的卫生和健康。