孕妇血糖高可以吃枸杞叶吗

孕妇血糖高能吃枸杞吗 孕妇血糖高能吃枸杞吗

血糖高的孕妇可以吃枸杞，枸杞有降血糖、抗脂肪肝的作用。此外，枸杞中维生素C的含量高于橙子，β-胡萝卜素的含量高于胡萝卜，铁的含量高于牛排。能全面增强孕妈妈的免疫力，抑制肿瘤生长和细胞突变，对内脏和血液循环起到非常好的保健和促进作用，非常适合强身健体。

### 孕妇高血糖吃枸杞注意事项

1。枸杞是散热性食物，会刺激孕妇肠胃，加重不适。孕妇拉肚子就不要吃枸杞。

2。枸杞水温过高，会破坏枸杞的营养。所以最好是加入枸杞，等水温降了再喝，效果会更好。但其实枸杞和泡水并没有太大的作用。最好的做法是放在粥里或者炒菜。

3。孕妇吃枸杞，不建议多吃，一天最多十粒。吃多了会导致血热流鼻血，不利于孕期健康。

### 枸杞的健康吃法推荐

枸杞鸡肾双麦粥

准备材料:大米100g，藜麦50g，燕麦片50g，枸杞20个，香葱1根。

练习:

1。将大米洗净，放入电饭煲中，加水浸泡半小时。

2。在等待的时间里，将鸡肾洗净切片，枸杞洗净。

3。在电饭煲中加入足够的水，用煮粥功能煮半个小时，加入洗净的藜麦和燕麦片。

4。加入鸡肾，搅拌均匀，继续煮10分钟，加入枸杞，搅拌均匀，继续煮5分钟，最后加入少许盐。