想要个宝宝？你做好准备工作了吗？如果你还不知道如何做好孕前准备，请看看这些资料，因为这篇文章主要讲的是孕前必须做的八项准备。只有做好这些孕前准备，才能健康快速的怀孕。
(1)孕前体检
怀孕前应该去医院检查一下。了解夫妻双方的身体状况，咨询优生优育很重要。比如患有一些遗传性性病，或者艾滋病、淋病、梅毒、麻风病等传染病，以及精神病等相关疾病的人，就不适合生育。
(2)孕前准备
如果做过流产，流产半年后要怀孕；此外，孕前半年内，应尽量避免病毒感染、接触辐射、化学品、毒物等。，而不是减肥，就像怀孕初期一样。
(3)孕前营养
孕前注意营养可以提高生殖细胞的质量。要克服偏食、挑食的不良习惯，全面吸收各种食物营养，保持营养均衡。
(4)叶酸
怀孕前三个月适当补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，对流产、胎儿宫内发育迟缓、孕妇贫血也有疗效。孕妇每天需要0.4毫克的叶酸，但一般从饮食中只能摄入0.05毫克。叶酸补充剂至少要在孕前一个月服用，一天一片，并且要连续服用到孕后第三个月结束，错过了就没必要再服用了。
(5)碘
由于母亲和孩子对碘的双重需求，孕期对碘的需求更大。碘盐、海带、海蜇、虾、牡蛎、黄鱼、紫菜、虾皮、紫菜、豆制品等都可以补充体内的碘。
(6)维生素和微量元素
补充维生素和微量元素也有利于胎儿的发育。
(7)心理准备
选择在家庭和睦，家里没有大事的时候怀孕。生活条件和经济条件好的时候怀孕最好。精神上也要放松，夫妻双方都要保持良好的心态，迎接小生命的到来。
(8)老公的准备[/s2/]
女方怀孕前，已婚男子从事喷洒农药、除草剂等。应该避免他们的妻子怀孕至少70天。铅、镉等重金属会影响精子生成；氨基嘌呤、氯丙烷和氯乙烯可影响精原细胞。在妻子怀孕之前，丈夫应该尽可能少地接触这些化学物质。同时，丈夫应在妻子怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
