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椰子对流产后身体的恢复是无害的，可以做鸡椰或者其他菜，对女性健康有好处。
流产后要合理均衡营养饮食，避免感冒。建议您注意休息，避免过度劳累和熬夜，避免生冷辛辣食物，增强抵抗力，注意术后复查。
### 椰子的营养价值有哪些
椰子味甘，性平，入胃、脾、大肠；该果肉具有补虚强身、补气祛风、消除营养不良、杀虫的功效。长期食用可滋润面部，益人气力耐饥，治疗小儿驱虫、姜饼病。椰子水具有滋补、清暑、止渴的功效，主要用于治疗暑热津亏引起的口渴。椰子油可以治疗癣和杨梅疮。
椰子汁和椰子肉中含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰子洁白如玉，又香又脆；椰子汁又凉又甜。椰子肉和椰子汁是老少皆宜的美味水果。每100克椰子含有900千焦以上的能量、4克蛋白质、12克脂肪、4克膳食纤维、多种微量元素和丰富的碳水化合物。
### 哪些人群不适宜吃椰子
1。不能喝椰子水，因为你的脾湿重。
如果你发现自己很容易莫名其妙地疲倦，那可能是因为脾气湿重，上体虚火所致。你应该适度补阳和气血来调节它。而不是喝有退火退热作用的椰子水，不会导致疲劳无力！
2。有寒性哮喘、感冒咳嗽、哮喘症状的不能喝椰子水
3。脾胃虚寒不能喝椰子水
脾胃虚寒的人肠胃消化功能差，所以如果过量饮用椰子水，脾胃功能会严重受损，还会出现腹泻。所以这类人群不要喝椰子水。
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