孕妇便秘出血怎么办快速解决方法

孕妇便秘出血怎么办 多吃富含纤维素的食物

平时多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、蒜苔、韭菜，以及具有通便作用的食物，如芝麻、蜂蜜、香蕉等。

### 多喝水

多喝水可以促进肠胃蠕动，改善便秘和大便干燥，有助于粪便更容易排出。建议孕妈妈早上起来空喝一杯肚子里的温水，一天1000ml左右的水。

### 按时排便

孕妈妈要养成定时排便的习惯，有助于改善便秘，防止便秘出血。同时要经常清洁肛门，每次排便后用温水熏洗肛门，以缓解肛门血液循环，保持肛门清洁，防止出血。

### 适当运动

长时间站立和久坐会加重孕妇的便秘，所以孕妈妈要适当增加活动量，如在身体条件允许的情况下，饭后散步20-30分钟。

### 药物治疗

孕妇便秘出血也可在医生指导下服用轻度通便作用的药物，如马人刺脾丸等。严重者可选择开塞露或甘油栓，一定要在医生指导下进行。禁止使用泻药，尤其是妊娠晚期，以防流产。