孕妇吃汤圆对胎儿有影响吗

孕妇吃汤圆对宝宝好吗 孕妇吃汤圆对宝宝好吗

孕妇吃点汤圆对宝宝不会有什么影响。汤圆的主要原料是糯米，富含钙、镁、磷等微量元素，对孕妇和胎儿都有好处。而且糯米是温性食物，有健脾、止泻、强心的功效。特别适合孕中期脾气不好，身体虚弱，睡眠不好的女性朋友。

不过饺子吃多了不容易消化，饺子里面的馅料热量也高，吃的时候一定要注意适量。如果饺子吃多了导致便秘，可以喝点萝卜汤来化解。

健康小贴士:饺子里的馅料甜到腻人。那是因为很多饺子里面的糖和油太多了，所以热量和糖分都很高。因此，体重超标或患有妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的准妈妈，应暂时戒食，远离汤圆。

### 孕妇吃汤圆注意事项

1。吃汤圆的话，趁热吃比较好。它们凉了就更难消化了。汤圆比较软，要细嚼慢咽，避免烫伤，避免脂肪太多难以消化。

2。溃疡患者最好不要吃汤圆。吃汤圆可促进胃酸分泌，加重溃疡面的刺激，严重者诱发胃出血、胃穿孔。

3。汤圆既不适合做早餐，也不适合做晚餐，只适合做零食或者加餐。一次吃几个就好，不要吃太多。汤圆或元宵不要吃含糖量高的食物，其他主食也要少吃。

### 汤圆的做法推荐

准备材料:糯米粉200g，生花生200g，干核桃30g，红糖20g，猪油15g。

练习:

1。将花生和核桃放入微波炉中用大火加热两分钟左右，然后去皮。

2。将花生、核桃仁切成细片，将白芝麻放入锅中炒干。

3。加入花生和核桃，加入适量红糖和猪油，翻炒均匀，微湿不要太干。

4。用开水，一点一点加进去，把糯米粉揉成干湿适宜的面团。

5。取大小合适的饺子皮搓圆，然后挖空放入馅料。不要装得太满。

6。闭上嘴，然后揉成光滑的饺子，放入有开水的锅里，轻轻晃动锅，开小火，煮七八分钟，直到饺子熟透。