你知道吗？月经量少也是月经不调的一种，也是一种病。每个人的月经量不完全一样，甚至同一个人的月经量也不完全一样。如果月经周期正常，一个月经周期的血量少于10ml或者少到连两层纸都湿了，就算月经量少。如果超过80毫升就太多了，要么太少，要么太多，都会影响女性。
为什么月经量少？
实多为瘀血阻滞，或痰湿壅盛，经络不通，血液循环不畅，经血减少所致。具体原因如下:
从病理学上讲，月经量少的原因有:
一、多次人工流产或粗暴操作，损伤子宫基底层子宫内膜或宫腔粘连，会引起月经过多；二:多囊卵巢综合征也会出现月经过少，常伴有月经后期、体重增加，进而闭经；三、卵巢早衰的症状首先表现为月经量少，然后闭经；四。内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。
生理上来说，月经量少的原因有:
一、生闷气或遇到重要的灵魂刺激和心理创伤，容易导致女生月经量少；第二，过度作息的女性容易月经量少。这是因为女性在经期受到寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，导致月经量减少，甚至闭经；三:有些女性热衷于减肥，过度节食也可能造成月经量减少。
那么，应该如何看待月经量少的问题呢？首先，我们得从我们的日常生活开始。有月经量少问题的女性朋友最好生活规律，保持良好的心态。而且，如果要在经期洗澡，即使是夏天，也最好不要用冷水。一般来说，来月经的时候可以喝凉水，但是对于月经不调的人来说，还是不喝凉水为好。其次，从饮食开始。
日常饮食中应多吃含铁丰富或滋补性强的食物，如乌鸡、鱼子、猪羊肾、海参、羊肉、虾、黑豆、贻贝、核桃仁等。还有，月经前一周不要吃凉的东西。对于月经正常的人来说，经期前和经期吃冷食没有太大影响，但是月经不调的人一定不能吃。
经过一段时间的精心调理，相信会有所改善，但是如果长时间没有改善，还是去医院全面检查一下再做结论比较好！
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