我要生孩子了，我为此努力了很久，但是还没怀上。这是怎么回事？什么原因导致不孕？以下是导致不孕的十大杀手名单。
不孕不育已经成为现代女性需要克服的巨大问题。因为它的存在，很多家庭都黯然失色，因为它的存在，原本离你很近的幸福也渐渐远离了你的世界，你还想这样过下去吗？当然不是！我自己的幸福和下一代的健康都不允许自己再这样下去了。想避免不孕不育魔咒我们必须找到不孕的根源。
以下10点是导致不孕不育的原因，深受其困扰的女性朋友不妨以此为戒，以便对症下药。
1。性生活不够
这是一个很简单的道理。性生活次数越多，怀孕的几率就越大。许多夫妇在想要孩子的时候一周做爱一次或两次，甚至一周一次，但即使这样也可能不够。
2。在错误的时间做爱
准备要孩子的时候，要知道自己的排卵周期，照顾好自己的身体。因为当你发生性行为时，你的身体状况、排卵和卵子质量是绝对的关键，也是准备受精的唯一途径。如果不知道自己的排卵周期，为了以防万一，可以每天做爱！
3。你或你的伴侣吸烟
如果你想怀孕，确保你和你周围的人不吸烟是很重要的。吸烟会使受孕困难得多，因为它会减少男性的精子数量，从而降低女性的生育能力。吸烟也会降低你的能量水平，所以如果你打算怀孕，戒烟吧。
4。你或你的伴侣经常喝酒
如果你每周饮酒超过4个单位，你怀孕的几率会减少三分之一。和吸烟一样，喝酒也会影响伴侣的精子数量，尤其是如果他每天都喝酒，那么他能给你的能量就会减少。不管你现在是否想怀孕，为了有一个好的开始，减少你的饮酒量。就算以后想怀孕，这也是最好的办法！
5。不均衡的饮食
你的身体需要均衡的饮食才能保证良好的身体状况。这并不意味着你要完全遵循严格的饮食制度，只是说你应该吃的适量而且有质量。如果你想怀孕，你需要确保能从饮食中获得你所需要的全部维生素和矿物质。甚至有某些食物，能提高你的生育能力，像鱼和全谷类。 欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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