腕管综合征能按摩手腕吗

孕期腕管综合征怎么按摩 方法一

按摩点:合谷、太原、大岭。

按摩方法:

1。用拇指按揉合谷穴50次。以感到酸痛为宜。适当按摩此穴，有通经活络、宁心安神的作用，可提高人体的痛阈和耐痛阈，快速缓解疼痛。

2。用拇指在太渊穴上按摩50次，感受压痛。按摩此穴有祛风解表、化瘀通脉的作用。配合禅推、列举漏穴，可以疏通手腕血液，缓解腕关节损伤带来的疼痛。

3。屈食指，按大陵穴1~3分钟，有酸胀感。大陵穴，位于手腕上，是治疗手腕疼痛、手指麻木的常用穴位。配合外关穴、阳溪穴按摩，效果更佳。

### 方法二

按摩取穴:大岭、内关、外关、阳西、阳池、劳宫穴、合谷、阳陵泉等。

按摩方法:

1。按摩大岭100次，使局部产生强烈的酸痛感。

2。按住内关、外关、阳西、阳池、劳宫、合谷各10~20次。

3。按揉阳陵泉20次左右。

4。握住前臂内侧，从手腕到手肘，来回5~10次。

5。按揉腕关节背侧中点约10次。

6。涂上适量的按摩乳液，揉揉手腕关节。

每天按摩一次，10次为一疗程，可活血化瘀，舒筋通络，行气止痛。

### 方法三

按摩点:曲泽、内关、大岭、俞集等。

按摩方法:

1。患者取坐位时，患肢自然放松，手掌朝下。

2。医生用一只手托住患手，另一只手沿指屈肌方向从上至下轻轻移动。同时配合轻手法，放松前臂肌肉，再用一指禅法和按压法，沿手厥阴心包经来回治疗。

3。重点治疗曲泽、内关、大岭、俞集等地，再用摇动法轻轻摇动腕关节，达到舒筋通络、活血化瘀的效果。

### 方法四

按摩穴位:内关、外关、大岭、俞集等。

按摩方法:

1。放松手腕:以左手为例。一只手握住患侧腕关节，另一只手从腕部开始，自下而上轻轻按摩3~5 次；多次拨动鱼际、腕韧带和正中神经；揉捏手腕和前臂肌肉几次；点击手腕处的内关、外关、大岭、大鱼际等穴位，以酸痛、沉重为度。

2。伸腕:患者左前臂呈旋前位，手背朝上。医者双手握住左掌，拇指平放在腕关节背面，指尖压入腕关节背面的空隙处并施以拉伸法，同时摇动腕关节；拇指按压手腕使其背部最大限度伸展，然后再次屈曲，同时左右旋转手腕结束治疗。