鱼胶适合什么人吃 这6类人群多吃鱼胶好

鱼胶适合什么人吃这6类人群多吃鱼胶好 女性

鱼胶中蛋白质含量高达84.2%，脂肪只有0.2%。是理想的高蛋白低脂肪食品。食用后能有效提高免疫力，活化细胞，防止皮肤老化，消除皱纹，活化筋骨，减缓关节炎和酸痛。对补血、止血、滋阴、润燥等特别有效。，所以非常适合女性，尤其是爱美的女性，以及孕妇。

### 体质虚弱者

蛋白质是人体所有细胞和组织的重要组成成分，而鱼胶中蛋白质的含量占总物质的84.2%，且容易被吸收利用。体质较弱的人经常吃鱼胶，有助于补充营养，提高免疫力。

### 老年人

鱼胶是很好的滋补食品。经常食用可以增强大脑神经功能，提高思维和智力，改善老年人健忘失眠的症状，还可以提高老年人的免疫力，增强抵抗疾病的能力。

### 男性

男性因为工作压力大，容易疲劳，而鱼胶有补精血的作用，可以让他们感到精力充沛，适合工作压力大，容易疲劳的男性。

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