体寒的人怀孕后对宝宝有影响吗

孕妇体寒会影响胎儿吗 孕妇体寒会影响胎儿吗

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### 孕妇体寒的表现

1。怕冷的孕妇怕冷，平时手脚冰凉，很难保暖。

2。容易感冒，恢复期长；

3。面色晦暗无血色，容易因内分泌失调出现痘痘、斑点等皮肤问题；

4。睡眠质量差，睡眠浅。

### 孕妇体寒吃什么好

枣

大枣有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。对体寒女性也有很好的祛寒作用。

螺母

坚果含油量高，可以补充身体所需的营养。除此之外，坚果还有温补的功效，可以帮助孕妇驱寒。

羊肉

羊肉是一种温补食品，富含优质蛋白质和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分。孕妇冬天吃可以帮助补充足够的热量和维生素，从而有驱寒暖身的作用。

红豆

红豆是一种温热的食物。经常吃不仅能使人感到温暖，还能滋养子宫和肾脏。准妈妈常吃红豆煮成的粥，可以补充维生素和蛋白质，保暖不上火，帮助身体驱寒。