职场孕妈如何防辐射

职场准妈妈防辐射的办法

相对于全职在家的准妈妈，职场准妈妈最大的烦恼之一就是辐射。的确，辐射对胎儿的影响很大，准妈妈一定要采取措施应对。在这里，婴儿派·边肖告诉职场准妈妈们几种应对辐射的有效方法。

第一招:在电脑旁边放几盆仙人掌，可以有效吸收辐射。

第二招:对于生活紧张忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橙子。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看得更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射，调节身体机能的作用。螺旋藻和沙棘油也有抗辐射作用。

第三招:上网前做好护肤隔离。如果使用珍珠膜，独特的南珠翠片在皮肤上形成一层0.001mm的珍珠膜，能有效防止环境污染和辐射。其次，电脑使用后，很多电磁辐射的颗粒会吸附在脸上。及时用清水洗脸，会减少70%以上的辐射！

第四招:操作电脑时，最好在显示屏上安装电脑专用的滤色片，减少辐射的危害。不要在室内放置金属异物，以免电磁波再次发射。使用电脑时，调节屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能太暗，以免亮度过小影响效果，容易造成眼睛疲劳。

第五招:你要尽可能的买新电脑。一般不要用旧电脑。旧电脑辐射普遍比较厉害，在距离相同、型号相近的情况下，一般是新电脑的1-2倍。

第六招:电脑的位置很重要。尽量不要让屏幕背面对着某人的地方，因为电脑背面辐射最强，左右两侧次之，而屏幕正面辐射最弱。眼睛与屏幕的距离以文字的清晰度为准，但至少要在50厘米到75厘米之间，这样可以减少电磁辐射带来的伤害。

第七招:注意室内通风。科学研究证实，电脑屏幕会产生一种叫做溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好安装换气扇。如果没有，上网的时候要特别注意通风。

第八招:多吃富含维生素的食物。注意多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，并常喝一些绿茶等。或者服用含纳米硒的富硒胶囊也能有效抗辐射。

第九招:经常在电脑前工作的人，经常会感觉眼睛干涩疼痛，所以吃点香蕉很有必要。香蕉中的钾可以帮助身体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适。此外，香蕉含有大量的胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、暗沉、脱水。多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。

第十招:沐浴后在皮肤和眼角涂抹橄榄油。橄榄油富含维生素E，有一定的抗辐射作用。如果觉得液体橄榄油用起来麻烦，也可以用富含橄榄油的沐浴产品。如天然叙利亚橄榄皂等。也能起到很好的效果。橄榄油含量不同，相应的防辐射作用也会不同。