孕妇后期上班建议怎么出行

孕妇上班出行注意事项

职场准妈妈不仅每天要上下班，还可能要出差。因此，出行安全成为准妈妈孕期保健的重点。在此，宝贝派边肖整理了职场孕妇出行上班需要注意的事项，分享如下，供准妈妈们借鉴。

首先，走路上班是首选

1。散步

如果准妈妈住的地方离单位不远，毫无疑问，步行上班是首选。这样既能让准妈妈呼吸到清新空之气，又能预防静脉曲张和痔疮，有利于顺利分娩。当然，每次步行上班时间不宜过长。一般每次不要超过30分钟，也不要走得太快，以免绊倒或摔跤。

提示:

准妈妈上班穿的鞋子一定要轻便合脚。选择软帮的低跟鞋，减轻脚部压力。最好不要穿高跟鞋。

2。自驾

在中国比较发达的地区，“私家车”不再是梦想。老公开车送孕妈咪上班，所以这个妈咪是有福气的。听起来好得不能再好了。它节省了劳动力和时间，尤其是在怀孕的前3个月，这样你就可以避免剧烈的动作，让你的准父母放心。但是，也有很多准妈妈自己开车上班。在这一点上，需要注意一些细节。

提示:

自己开车的准妈妈最好不要前倾，这样容易压迫子宫，产生腹压，容易导致流产或早产。另外，孕期还在上班的准妈妈，神经比平时更敏感，容易疲劳。但是在开车的时候，他们的精神需求是非常集中的，疲劳会加强。所以，选择自驾的准妈妈要量力而行。同时，在系安全带时，避免腹部隆起，调整座椅位置，使腹部与方向盘之间有一定的空空间。最好在后面准备一个坐垫，避免腰酸背痛。

3。出租车/顺风车:

如果同事或者朋友是有车一族，而大家恰好每天都在上班的路上，那就和他们讨论搭便车吧。准妈妈会自己赞助一部分油钱，互利互惠，双方都愿意。

提示:

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