女性的最佳怀孕年龄在25-30岁之间。如果超过35岁，就属于高龄准妈妈了。高龄孕妇怀孕前需要做的事情有哪些？孕妇有哪些注意事项？
调节体内激素的正常分泌
想在高龄怀孕，经理调动这是孕前准备的重要事项。月经是指调节月经，使月经时间规律，经期长短适宜，月经量正常化。因为量少，可能是子宫内膜太薄，会导致着床困难。另外，血色的深浅，经期的疼痛，都属于月经调节的范围。
扎带指的是阴道分泌物的调整。分泌过多是身体潮湿的表现，会导致不孕，而分泌过少会导致阴道干燥，难以性生活，当然也难以受孕。
此外，深度焦虑会使女性停止排卵。当你决定要孩子的时候，你要学会如何消除这种焦虑，比如瑜伽、呼吸训练或者任何能让你感到放松的活动。
为了在愉快的心情下拥有以受孕为使命的性生活，摆脱抑郁和烦恼，丈夫应该重视并让妻子达到性高潮，这对于获得一个健康聪明的孩子至关重要。
忧郁不利于胎儿身体发育和情商发育。所以，准妈妈们要驱散自己压抑悲观的情绪，到外面去呼吸新鲜空气空，多参加社交活动。丈夫要体贴理解妻子，引导妻子控制情绪。分娩时的精神心理因素可引起难产和胎儿缺氧。临产期间要保持良好的精神状态，避免恐惧、紧张、焦虑等不良心理。
保持标准体重
怀孕前要准备的另一件事是保持标准体重。过胖或过瘦都会影响体内的分泌功能，不利于受孕，甚至增加出生后患上呼吸道疾病和腹泻的概率。太胖或太瘦都不利于妈妈产后恢复，会增加患妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病的风险。
女人太瘦，脂肪不够正常，就会出现内分泌失调，不容易怀孕。太瘦的人往往雌激素水平低，不容易受孕。这是因为此时女性卵巢难以分泌正常水平的雌激素，导致月经周期紊乱，甚至闭经。数据显示，6%的不孕不育患者体重偏轻。另外，太瘦的女性容易营养不良，子宫内膜就像贫瘠的土壤，受精卵难以着床。
太胖的女性也很难怀孕，即使怀孕也会有各种风险。准妈妈肥胖会导致孕期并发症增加。主要是妊娠高血压，患病率为50%。另一个主要的并发症是妊娠期糖尿病。这种疾病在肥胖准妈妈中的患病率是普通准妈妈的4倍。而且肥胖大大增加了准妈妈流产、难产、死产的可能性，新生儿死亡率明显高于正常体重新生儿。
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