吃海苔会不会胖

孕妇吃海苔会发胖吗 孕妇吃海苔会发胖吗

不容易胖。

海藻热量低，纤维高，孕妇适量食用不会发胖。然而，如果你吃太多碳水化合物，你会有发胖的危险。所以平时要控制食量。

### 海苔的热量是多少

热量:177冲/100g；

营养素:碳水化合物50.40g脂肪4.80克；蛋白质29.40克；46.40克纤维素。

### 常见食物的热量表