孕妇可以吃海胆吗晚期

孕妇可以吃海胆吗 孕妇可以吃海胆吗

可以吃。

海胆含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素A、D、各种氨基酸、磷、铁、钙等。，这些都是孕期需要的。孕妇适当食用有利于胎儿发育。

### 孕妇吃海胆的好处

1。药用功能

海胆味咸，性平。适量食用，有止痛、软坚散结、祛瘀消肿、清热消炎、健脾补肾、舒筋活血的功效。

2、护肤

海胆卵含有丰富的激素，孕妇适当食用可以滋阴补肾，养颜美容。

3。增加食欲

海胆卵含有高蛋白，容易被人体吸收。另外它们本身的味道特别好吃，可以促进唾液分泌，刺激食欲。孕妇吃了有很好的滋补作用。

### 孕妇吃海胆注意事项

不能生吃

很多人喜欢吃生海胆，但是孕妇不能这样吃，因为里面可能含有很多微生物和寄生虫，会影响胎儿的健康发育。

不能再吃了

### 孕妇怎么吃海胆好

海胆炖鸡蛋

食材:海胆、鸡蛋、大葱。

练习:

1。将海胆撬起，放入碗中。300g左右的海胆需要2个大卵；

2。鸡蛋加等量的水，打散，放入蒸锅，蒸至熟(刚凝固时)，铺上上海胆，大火蒸5分钟左右。当胆囊变硬变色后，在它们上面撒上葱花。

海胆粥

食材:海胆几颗，剩米饭一块，罗勒叶几片，糖醋姜一勺，盐1/4茶匙，白胡椒粉1茶匙。

练习:

1。剩米饭加3-4倍的水，大火煮开，转小火再煮15分钟；同时，将海胆去皮备用。

2。将准备好的海胆放入煮好的粥中，搅拌均匀。慢慢搅拌，然后转小火，煮6分钟左右。

3。最后加入切碎的罗勒叶、糖醋姜、白胡椒和盐调味。