材料:黄豆50g，猪尾巴1个，当归4元，黄芪2元。
练习:
1。黄豆洗净，浸泡一晚或8小时以上。
2。将猪尾巴放入沸水中焯一下，去除腥味，然后捞出，与其他食材一起放入锅中，加水淹没食物表面，炖至熟软即可。食用前加入适量盐调味。
功效:含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮和树胶，能使女性气血充足，有助于保养卵巢，还具有丰胸健美的作用。
### 参鱼瘦肉汤
配料:鱼鳔、瘦肉、枸杞、太子参、生地
做法:将鱼鳔用清水浸泡，切成小条；瘦肉洗净切丝；其余材料洗净。将所有材料放入锅中，加入适量纯净水，小火炖1-2小时。
功效:滋阴降火，对卵巢早衰很有效。
### 枸杞甲鱼汤
材料:甲鱼、枸杞、鲜山药、姜片
做法:将甲鱼内脏清洗干净，将姜片、枸杞、甲鱼放入锅中煮半小时，再加入山药片。建议用勺子搅拌，避免山药粘液粘在底部。
功效:可治卵巢早衰，肝肾亏损，阴虚内热，补虚。
### 二仙羊肉汤
配料:仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐少许，食用油和味精。
做法:将羊肉切片，放入砂锅中加入适量的水，然后将仙茅、仙灵脾、用纱布包裹的生姜放入砂锅中，用文火煮(至羊肉熟烂即可)。加入调味料即可食用。吃饭的时候，拿着药袋吃肉喝汤。
功效:滋肾卵巢。
### 银杞鸡肝粥
食材:银耳15g、枸杞10g、鸡肝100g、茉莉花10g、粳米100g、调料适量。
练习:
1。银耳用水煮，然后撕成小块。鸡肝切成薄片，与粳米同煮。
2。粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮，再加入调料和茉莉花，即可食用。
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