孕妇期间可以吃姜吗

孕妇冬天可以吃姜吗 孕妇冬天可以吃姜吗

孕妇冬天可以生姜。生姜有驱寒暖身的功效，减轻感冒症状。从怀孕到怀孕的这段时间，准妈妈都会害怕自己会手脚冰凉。吃生姜可以维持正常的体温，减少或避免因生产引起的体寒症状，也有助于促进胎儿的健康发育。

生姜中还含有丰富的姜酚和姜辣素，可以有效的止住呕吐症状。有孕妇症状的准妈妈不妨吃点生姜。

健康小贴士:孕妇吃姜的时候，要记住，最好把姜放在汤里煮或者是炖着吃，最好不要直接吃。

### 孕妇吃姜注意事项

1。孕妇最好不要吃生姜。中医认为，人体到了夜晚，阳气开始汇聚，阴气上升。晚上要休息，养精。但生姜辛温，含挥发油。辛温，有发散上行之效。晚上吃姜是违背阴阳常规原则的。

2。生姜性温，胃热的人会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。所以胃热的孕妈咪最好不要吃生姜。

### 生姜的做法推荐

生姜红茶

准备材料:生姜4片，红塘1勺，小袋装红茶1包。

练习:

1。生姜洗净切片，小锅加适量水，加热至沸。

2。将一小袋红茶放入杯中，放入姜汤中浸泡4分钟左右，期间反复提起几次红茶包，加入红池中搅拌均匀后饮用。

姜汁莲藕

准备材料:莲藕2根，盐半茶匙，姜1汤匙，干辣椒2个，白醋2汤匙，白糖1汤匙。

练习:

1。将嫩藕洗净，去泥沙，去头尾，切片，用醋水浸泡(醋水比为1:10)。

2。锅中倒入适量的水，烧开。将莲藕放入少许焯水，捞出沥干水分。将所有调味料与莲藕混合，拌匀。