孕妇冬天吃梨对胎儿好吗

孕妇冬天吃梨好吗 孕妇冬天吃梨好吗

孕妇冬天特别适合吃梨。冬春之交天气干燥寒冷，孕妈妈们经常会出现皮肤干燥、口唇干燥、咽喉痛等症状。所以，吃一些能解渴、润喉、润喉的梨是非常好的。

冬天气候干燥，干燥容易伤人。梨正好有润肺化痰、止咳降火的功效，对咽喉鼻干、咳嗽无痰、咽喉肿痛、舌燥口渴、大便秘结、小便赤赤、皮肤干燥有缓解作用。适量食用可以帮助准妈妈预防上呼吸道疾病。从营养角度来说，梨含钾丰富，热量低，膳食纤维丰富，特别适合妊娠水肿的准妈妈食用。

### 孕妇吃梨注意事项

1。血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的准妈妈不宜多吃梨，最好煮熟后再吃，以免湿冷症状加重。

2。梨不宜与螃蟹同食，以防腹泻，因为梨味甘、微酸、性寒，而螃蟹味咸、性寒、微毒。两者都是寒利之品，同食伤胃。

### 梨的健康做法推荐

1。银耳雪梨汤

食材:银耳50G，雪梨1个，冰糖40G，鲜百合少许。

练习:

1。将银耳浸泡，去银耳黄根，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

2。锅中加入足量的水，大火烧开后放入银耳，再次烧开后，转小火煮20分钟。

3。加入冰糖，加入梨块，煮20分钟，加入百合，煮15分钟关火。关火后不要马上开盖，焖10分钟后上桌。

雪梨奶油冻

准备材料:雪梨、鸡蛋、香油。

1。将梨冲洗干净，从顶部切开，用勺子挖出梨心。

2。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。将搅拌好的蛋液倒入梨中。

4。蛋液保持在梨的三分之二，太多煮的时候会溢出来。

5。把梨放到蒸锅里，可以放一滴香油进去，盖上锅盖，15分钟就好了。