黑豆中含有大豆异黄酮，是一种无副作用的植物雌激素，对补充人体雌激素有很好的效果。在女性经期的第一天食用，干净彻底，可以调节体内雌激素的平衡，缓解腰酸、体寒、多梦的症状，帮助女性以最好的身材迎接新生命的到来。
用法用量:煮粥时，可加入少量黑豆；也可以单独煮，前提是用水浸泡12小时，再煮一次，放点盐，一天吃46粒，可以连续吃6天。
### 红糖生姜水
女性可以从月经后第二天开始喝生姜红糖水，不仅可以补血，还可以暖宫，帮助孕妇。
用法用量:用红糖250g，生姜150g，加水。将生姜切碎，放入水中蒸30分钟，分成7份，从月经干净的第二天起连续服用7天。早上吃最好空肚子。
### 红花孕育蛋
女性月经后适量服用藏红花，可以调节内分泌，提高免疫力，也有一定的促孕作用。
用法用量:取一个鸡蛋，在蛋皮顶部打一个小洞，然后塞1.5g藏红花，然后拿起来轻轻摇晃。之后在炖锅里放入适量的水，隔水蒸，等鸡蛋熟了再吃。一般从月经第二天开始服用，九天每天一片，连服三个月经周期。
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