孕妇可以冬天吃水果吗

孕妇冬天不能吃的水果有哪些 山楂

山楂活血化瘀，对子宫有一定的收缩作用。孕妇怀孕初期要注意少量食用。有流产史或有流产迹象的孕妇应避免食用，即使是山楂制品也不例外。如果孕妇大量食用山楂，可能会导致流产。

### 龙眼

孕妇吃桂圆不仅增加胎热，还容易导致气机失调，导致胃气上冲呕吐。时间长了，阴气就会受损，引起腹痛、红肿等先兆流产症状，甚至流产或早产。所以孕妇不宜吃桂圆或一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或者润燥补虚的药物。

### 西瓜

冬天的西瓜是反季节水果。同时，西瓜是寒性水果，不适合孕妇食用。孕妇吃多了容易出现胎动不安、腹痛腹泻等症状，严重者甚至流产。

### 菠萝

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人体皮肤和血管有一定的副作用。过敏体质的人吃了会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。所以对于过敏体质的孕妇，最好不要吃菠萝，过敏体质的孕妇不能吃菠萝。

### 孕妇冬天吃水果注意事项

1。怀孕期间，水果补充每天最多不要超过200克。尽量选择含糖量低的水果，不要无节制地吃西瓜等高糖水果。对于那些非常喜欢吃水果的孕妇来说，最好在怀孕24-28周的时候去医院定期测血糖，随时监测，避免“妊娠期糖尿病”的发生。

2。吃水果的时候，一定要注意饮食卫生。在吃生水果之前，你必须洗净果皮。不要用菜刀给水果削皮，以免给水果带来寄生虫卵。

3。很多孕妈妈没有吃完水果马上漱口的习惯，其实对牙齿非常不好。有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很可能会引起龋齿。

4。饭后吃水果会增加肠胃负担，从而影响正常消化。同时，水果中的成分会影响孕妈妈对维生素和微量元素的吸收。此外，饭后大量吃水果也会导致肥胖。