月经推迟主要有两个原因。一种是正常的月经延迟，比如早孕，另一种是异常的月经延迟，也就是内分泌失调。那么，如果月经推迟是由于以往内分泌失调引起的，该如何调理呢？
月经推迟是几乎每个女性都可能遇到的问题，只是有些女性对此过于担心和敏感，有些误以为月经推迟就是怀孕！北京慈康医院的专家表示，月经推迟的原因有很多。如果你是已婚女性，月经推迟，你的第一反应肯定是怀孕了，以为自己怀孕了。事实上，压力、减肥、疾病和药物治疗都可能导致你的月经推迟。
月经推迟的两个原因
医院专家说，月经延迟有两种:一种是正常的月经延迟，一种是异常的月经延迟。
正常情况下月经推迟的原因
1。女性内分泌激素容易受外界因素影响。比如情绪的起伏，周围环境的变化，气温的升降等。会引起内分泌波动，导致月经推迟。这种情况下，月经延迟一般不会超过一周。
2。怀孕后月经推迟，恰恰是月经停止的现象。这种情况下月经延迟也是生理性的。
月经推迟怎么调理？主要有以下几点:
1。调整饮食:饮食以新鲜蔬菜和高蛋白低脂肪的食物为主；每天坚持吃一定量的水果，补充身体的水分和营养。补充多种维生素和维生素E对调节内分泌失调有重要作用。可以常吃富含维生素E的芝麻、核桃仁、花生等干果，也可以请医生指导，合理服用维生素E。
2。缓解压力:保持愉快、乐观、平和的心情，尤其要注意放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自控能力，避免一切不良的精神刺激，如震惊、恐惧、暴怒、过度悲伤等。
3。生活规律:经常参加健身运动，按时作息，劳逸结合。尤其要控制夜生活，保证充足的睡眠。
4。联合激素替代疗法:北京慈康医院内分泌科门诊开展的联合激素替代疗法是国际妇科领域倡导和使用的最新疗法。根据人体内激素分泌周期，结合周期序贯疗法、周期联合用药疗法、中药、植物激素疗法等对症诊疗，对女性月经失调、闭经、痛经、功能性子宫出血、更年期综合征等具有显著的治疗效果。
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